エネルギー:139kcal たんぱく質:5.7g 脂質:10.4g 炭水化物:6.2g
■材料と一人分の純使用量(g)
- サラダほうれん草 … 35
- プロセスチーズ … 15
- ベーコン … 5
- くるみ … 5
- レーズン … 5
- ☆バルサミコ酢 … 3
- ☆オリーブ油 … 1
- ☆しょうゆ … 1
- ☆砂糖 … 0.2
■調理方法
- サラダほうれん草は3cm幅に切る。
- チーズは1cm角に切り、くるみは袋に入れて棒で粗く砕いておく。
- ベーコンは1cm幅に切りカリカリになるまで炒め、冷ましておく。
- ボールに☆の調味料を合わせる。
- ボールに全ての食材を加え全体に調味料がいきわたるように混ぜる。
- 器に盛り付けて、完成。
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