エネルギー:102kcal たんぱく質:2.1g 脂質:0.9g 炭水化物:24.1g
■材料と一人分の純使用量(g)
- さつまいも … 40
- 調製豆乳 … 40
- はちみつ … 4
- ゼラチン … 1.3
- 水 … 6.5
- 栗の甘露煮 … 6.5
■調理方法
- ゼラチンは水でふやかし、湯煎にかけて溶かす。
- さつまいもは皮をむき、厚さ1cmのいちょう切りにし、柔らかくなるまでゆでる。
- 豆乳、はちみつを35℃くらいになるまで弱火で温めておく。
- ゆでたさつまいもと3をブレンダーになめらかになるまでかける。
- ゼラチン、3の残り、4を鍋で混ぜ合わせ、しっかり溶かす。
- カップに移し、冷蔵庫で冷やし固める。
- 半分に切った栗を盛り付けて完成。
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