エネルギー:285kcal たんぱく質:5.8g 脂質:3.7g 炭水化物:54.2g ■材料と一人分の純使用量(g)
- 米 … 70
- 水 … 91
- さくらえび … 2
- しょうゆ … 2
- ごま油 … 3
■調理方法
- 米は洗米後60分以上浸水し、炊飯する。
- 炊き上がったご飯に調味料とさくらえびを入れ、よく混ぜる。
■関連リンク
【献立】ネバネバパワー定食
さくらえびご飯
肉だんごの具だくさんあんかけ
トマトとほうれん草のアーモンド和え
おくらのとろろ汁
黒糖ういろう
エネルギー:285kcal たんぱく質:5.8g 脂質:3.7g 炭水化物:54.2g ■材料と一人分の純使用量(g)
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