エネルギー:76kcal たんぱく質:2.9g 脂質:2.3g 炭水化物:10.5g
■材料と一人分の純使用量(g)
- プレーンヨーグルト … 75
- ナタデココ … 10
- 桃(缶詰) … 10
- いちご … 7
- 砂糖 … 4
- ミント … 0.1
■調理方法
- ヨーグルトと砂糖を混ぜる。
- イチゴはヘタを取り、縦に2等分に切る。
- 桃は缶詰のシロップを切り、1cmの角切りにする。
- 器にナタデココを入れ、その上にヨーグルトを入れる。
- ヨーグルトの上に桃、いちごを盛り、最後にミントを飾る。
■関連リンク
【献立】気分はイタリアン♪
重ねミートキャベツのポモドーロスープ
しゃきしゃきパターテサラダ
真っ白なヨーグルト~赤のフラーグレと共に~