エネルギー:72kcal たんぱく質:2.9g 脂質:2.4g 炭水化物:10.0g
■材料と一人分の純使用量(g)
- りんご ... 25
- プレーンヨーグルト ... 80
- はちみつ ... 3
- ミントの葉 ... 0.2
■調理方法
- りんごは小さい角切りにし、塩水に漬ける。
- ヨーグルトとはちみつを混ぜ合わせる。
- りんごとヨーグルトを混ぜ合わせる。
- 器に盛り付け、上にミントの葉を飾る。
■関連リンク
【献立】大満足☆華麗なるカレーランチ
野菜とホクホクチキンバーグのカレーライス
コロコロかぼちゃサラダ
真っ赤なトマトのサラサラスープ
シャキシャキりんごヨーグルト
栄養価(051209)