エネルギー:121kcal たんぱく質:1.0g 脂質:0.2g 炭水化物:28.7g
■材料と一人分の純使用量(g)
- もも(缶詰) ... 11
- パイナップル(缶詰) ... 7
- みかん(缶詰) ... 11
- 白玉粉 ... 13
- 水(白玉用) ... 12.6
- 砂糖 ... 10
- 水(シロップ用) ... 25
- もも缶詰の汁 ... 13
- みかん缶詰の汁 ... 2.5
- レモン汁 ... 0.5
■調理方法
- ももは1.5cm角に切り、パインは8等分に切る。
- 器にもも、パイン、みかん、白玉を盛り付ける。
- 上からシロップをかける。
-
(白玉)
- 白玉粉に少しずつ水を加え、耳たぶの硬さくらいになるようにこねる。
- 直径1.5cm、厚さ1cmの赤血球型に形を整える。
- 沸騰した湯に入れ、浮き上がってきてから3分間茹で、冷水にとる。
-
(シロップ)
- 鍋に砂糖、水を入れ、一煮立ちさせた後に冷ます。
- もも缶汁、みかん缶汁、レモン汁を入れ、混ぜ合わせる。
■関連リンク
【献立】ピリ辛☆カレークリーム煮ランチ
タラのカレークリーム煮
マカロニサラダ バジル風
フルーツ白玉
栄養価(051104)