エネルギー:112kcal たんぱく質:0.5g 脂質:0.1g 炭水化物:27.8g
■材料と一人分の純使用量(g)
- みかん(缶詰) ... 34
- パイン(缶詰) ... 26
- 黄桃(缶詰) ... 31
- いちご ... 12
- 水 ... 50
- 砂糖 ... 10
- カラギーナン ... 1.2
■調理方法
- 鍋で沸騰させた湯に、カラギーナンと砂糖を混ぜ合わせたものを少しずつ振り入れ、
2分ほどかき混ぜて弱火で温める。
- パインは食べやすい大きさに切る。
- 黄桃は16等分に切る。
- いちごはへたをとり、縦半分に切る。
- みかん、パイン、黄桃を器に入れ、ゼリー液を流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
- 固まったら、上にいちごを盛り付ける。
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栄養価(051202)