エネルギー:110kcal たんぱく質:5.7g 脂質:7.3g 炭水化物:5.9g
■材料と一人分の純使用量(g)
- トマト … 65
- 水菜 … 25
- プロセスチーズ … 20
- レモン汁 … 1.5
- 砂糖 … 1
- 塩 … 0.3
- 酢 … 5
- オリーブ油 … 2
- うすくちしょうゆ … 1.8
- だし汁 … 2
■調理方法
- 調味料を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
- トマトは薄切りにする。
- チーズは角切りにする。
- 水菜は2cm程度に切る。
- 器に水菜、トマトを盛り、チーズを散らす。
- ドレッシングをかける。
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栄養価(061004)