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まっちゃっちゃプリン
抹茶プリンにゆで小豆と柿を添えた、秋らしいデザートです♪口当たりのよい、ぷるぷるした食感に仕上げました。
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おとうふのこんがりステーキ
豆腐を使ったヘルシーなステーキです。きのこのうまみたっぷりのホワイトソースで、クリーミーに仕上がっています。
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ベリーおいしい♪レアチーズ
カッテージチーズを使用したヘルシーなレアチーズケーキです。カルシウムがたっぷり取れます。
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野菜とお肉のコロコロシチュー
肉団子と赤、緑、黄色の野菜が入った鮮やかなシチューです。肉団子は、やわらかく、ルーとからめながら食べるとよりおいしくいただけます。
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中に砕いたみかんが入っていて、酸味と甘みがある牛乳羹です。白とオレンジでかわいく爽やかな彩りです。
ひよこ豆、枝豆を使ったサラダです。食材をサイの目切りにしました。さっぱりしたドレッシングを和えて召し上がれ。
つぶつぶいちごラッシー
牛乳とヨーグルトを混ぜた飲み物です。他の果物を使用しても美味しく出来ます。
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ラズベリー入り牛乳とスキムミルクのぷるぷる寒天。カルシウム満点デザートです。
マンゴーソースの杏仁風デザート
アーモンドの香りただよう、ぷるぷるの食感が楽しいデザートです。
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ほっくりかぼちゃのプルフワ
牛乳とホクホクかぼちゃをゼラチンで固めたふんわり食感のデザートです。かぼちゃは食物繊維が豊富です。
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さわやか☆キャロットゼリー
にんじんとヨーグルトの色鮮やかでさわやかなゼリーです。
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甘さがしっかり、彩りキレイ☆幸せな気分になる白玉ポンチです。
いちご、ブルーベリー、キウイ、みかんを使ってカラフルに可愛らしく仕上げたデザートです。牛乳かんは甘さ控えめなのでぺロッと食べられます。
鮭のムニエル～ミルクソースがけ～
鮭のムニエルにまろやかなミルクソースをかけた洋食の定番料理！手軽に作れる簡単レシピです。
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にんにくドレッシングでパワーアップ！！
ゴマゴマ☆たっプリン
ゴマと牛乳を使ったカルシウムたっぷりのプリンに、ビタミンCいっ
ぱいのいちごを乗せたデザートです。
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うれＣ・おいＣ・ビタミンサラダ
かぼちゃの甘さとレモン汁のすっぱさの相性がバッチリです。デザートみたいなサラダです。
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かぼちゃのクリーミースープ
かぼちゃと牛乳でこくを出した甘くまろやかなスープです。
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アセロラジュース・グラニュー糖・ゼラチンを使って、あっさりとした味わいに仕上げたデザートです。上にのっている甘い生クリームがさっぱりしたゼリーに合います。
牛乳とカルピスでさっぱりした甘さに仕上げました。ゆるめのゼリーとタピオカの食感が楽しいデザートです。
いとこプリン
冷たい牛乳寒天の上に、冷たいいとこ煮のソースをかけたデザートです。いとこ煮という名は、堅いものからおいおい・めいめい煮たことに由来しているという説と、同じ畑で収穫された野菜だから、いとこ煮という説もあります。
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食後にシュワッと！牛乳寒天とソーダの2層がきれいなデザート。
サケとホウレン草のグラタン
とろとろあま～いホワイトソースに、やわらかホウレン草とカリカリの鮭がからみあう♪やめられない、絶妙な味のハーモニー！
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タピオカココナッツミルクに、ヨーグルトとみかんをプラス。他とは違う甘さと食感が楽しめます☆
みかんとパインの牛乳かん
食後まで待ちきれなくなってしまうようなキラキラデザート！牛乳かんの中でもフルーツが待っています☆
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チキンの３色スパイシーグリル
３種類のチキンをグリル風に焼いた、ジューシー＆スパイシーなメインディッシュです♪
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ベリーベリーカルピスゼリー
ストロベリー、ブルーベリー、ラズベリーが、ほどよい酸味と甘みの三重奏を奏でます☆カルピスとの相性も絶妙！？
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シャキシャキりんごヨーグルト
シャキシャキのジューシーなりんごが美味しいヨーグルト☆
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いちご味たっぷりな杏仁です。甘～いデザートを召し上がれ
じゃがいも、たらこ、マヨネーズの相性がバッチリのサラダ。うっすらピンク色が綺麗です。
にんじんゼリー ヨーグルトがけ
鮮やかなオレンジ色のゼリーと、真っ白なヨーグルトのコントラストが美しいゼリーです。
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タラのカレークリーム煮
ピリ辛のカレークリームソースがタラとよく合う一品です。野菜もたくさん入っていて、ボリュームたっぷり！
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マカロニサラダ バジル風
不足しがちな鉄をたっぷりと含んだあさりが入っているサラダです。赤・緑・黄の具材がとてもカラフル。
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ごまの風味が際立つ、濃厚なデザート。飾りのミントとクコの実がとてもキュートです。
牛乳寒天フルーツ盛り合わせ
あま～いフルーツと生クリームがたっぷり！幸せデザートをどうぞ。
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フルーツレアチーズ風
クリームチーズの濃厚さと、フルーツの酸味が程よくきいたデザートです。
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グレープジュースを使った濃厚ゼリー。ぶどうの渋みに生クリームの甘さがぴったり☆
PAPAPAパンプキンスープ
かぼちゃと牛乳と生クリームが入った、口当たりがなめらかなスープです。
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さっぱりグレープフルーツゼリー
グレープフルーツの酸味と、生クリームのなめらかさが魅力のデザートです。
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ミルクゼリーフルーツ添え
低脂肪乳を使い、あっさりと仕上げたエネルギー控えめのデザートです。
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ほっくりpotatoスープ
ほっくりとしたじゃがいもがたっぷり！心も体も温まるスープです。
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ほわいとmilkベリー
ブルーベリー、ラズベリー、いちごソースがのった、可愛いミルクゼリーです。
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さっぱりしたいあなたへ～お口直しのヨーグルトゼリー～
さっぱりとした、お口直しのヨーグルトゼリーです。
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鶏肉団子と長いもソースのグラタン
とろろをホワイトソースに使った新触感のグラタンです。おから入りの肉団子がヘルシーです。
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ジューシー☆タンドリーチキン
スパイシーですが、ヨーグルトを使うことでまろやかな仕上がりになってます。鶏肉はやわらかく、チーズととてもいい相性です。
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ひんやりバナナ春巻き
春巻きの皮でバナナを巻いたデザートです。パリパリとした食感で、ヨーグルトとの相性もバッチリです！
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牛乳、水、砂糖、練りごま、カラギーナンだけで出来ちゃうとてもシンプルでおいしい、ちょっと和風なプリンです☆甘さも控えめなので、食後のデザートにどうぞ♪
バナナ入り抹茶寒天
和風の抹茶寒天にバナナを組み合わせた、さっぱり冷たいデザートです。バナナと抹茶が意外な組み合わせですが、甘味とほろ苦さが絶妙にマッチして、不思議なおいしさを生み出します。
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ミルキーポテサラごぼうのせ
サラダの中にスキムミルクを入れミルキーに仕上げました。上にのせた揚げたカリカリのごぼうが、意外にもポテトサラダと相性抜群です。
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ブロッコリーのミルクスープ
冬が旬のブロッコリーを使用したあったかミルクスープ。このスープは栄養満点。これからの寒い季節に体を温めてくれます。
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カルピスゼリーオレンジソースがけ
カルピスゼリーのさっぱりデザートです。100％オレンジソースを使った本格的なソースがポイントです。
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とろとろでクリーミーな中華の定番デザートです。生クリーム仕立てでまろやかな味わいになっています。
ベリーベリー☆ヨーグルト
いちごとラズベリーがかわいい、甘くて食後に食べたくなるデザートです！
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杏仁豆腐に色どりの良いフルーツが加わり、味だけでなく、見た目でも楽しめるおいしいデザートです。アーモンドエッセンスの香りが口の中に広がります。
秋の味覚の栗をふんだんに使った贅沢な一品です。ココアのほろ苦さとマロンクリームの甘さの絶妙なハーモニーをお楽しみください。
鶏肉のオーブン焼き～きのこのホワイトソース～
やわらかいむね肉を使ったヘルシーな一品。ホワイトソースのカルシウムは、きのこのビタミンDで吸収率UPを図りました。
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トマトとチーズのレモンサラダ
色鮮やかな見た目のきれいなサラダです。酸味のきいたさっぱりしたドレッシングで、ビタミンCもたっぷり摂れます。隠し味はだし汁です。
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タピオカココナッツミルク
独特な食感のタピオカに、濃厚なココナッツミルクを注ぎました。キウイやクコの実で彩りも楽しいアジアンスイーツです。
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