アツアツたまごわかめスープ


エネルギー:30kcal たんぱく質:2.5g  脂質:1.5g  炭水化物:2.1g
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■材料と一人分の純使用量(g)
・ 卵 … 15
・ えのきだけ … 20
・ カットわかめ … 0.5
・ 顆粒中華だし … 1
・ 塩 … 0.5
・ 水 … 150
■調理方法
1. えのきだけは石づきをとり、長さ3cmに切る。
2. 鍋に水を入れ、沸騰したらえのきだけを入れ煮る。
3. カットわかめを加え、顆粒中華だし、食塩を加え調味する。
4. 溶き卵を回し入れる。
5. 器に盛り付けて完成。


投稿者:2年生 日時:2013/11/13 01:02

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