ごまゆかりご飯


エネルギー:239kcal たんぱく質:4.3g  脂質:1.1g  炭水化物:50.6g
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■材料と一人分の純使用量(g)
・ 米 … 65
・ 水 … 85
・ ゆかり… 1
・ 白ごま … 1
■調理方法
1. 米は洗米後60分以上浸水し、炊飯する。
2. 炊きあがったごはんにゆかりと白ごまを混ぜ合わせる。


投稿者:2年生 日時:2013/12/13 01:00

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